Ervaar de kracht van je eigen adem

Omdat ik ben getraind in ademwerk, kan ik je leren hoe je de verbonden  ademhaling zelf kunt inzetten als krachtige tool.

Verbonden ademhalen betekent dat je de in- en uitademing zonder onderbreking op elkaar aansluiten (verbonden). Als we als baby op aarde komen is er een zichtbare verbonden ademhaling. Er bevindt zich geen pauze tussen de in- en uitademing. Tijdens het opgroeien en tijdens ons volwassen leven krijgen we te maken met schrikreacties, stress of heftige emoties. Onbewust passen we onze manier van ademen aan om niet werkelijk te hoeven voelen. Dit maakt dat we hoger in de borst gaan ademen en de verbonden ademhaling verdwijnt. De energie van deze momenten kan niet doorstromen en geeft blokkades in ons lichaam.

Bij een sessie bewuste verbonden ademhaling, nemen we de tijd om dit weer te ervaren en leren we deze opnieuw eigen te maken. 

Tijdens een sessie kunnen de blokkades, waar je op een eerder moment onbewust je adem bij vandaan hebt weten te houden, worden gevoeld.

De vastgezette energie (blokkade) gaat weer stromen. Het gevolg hiervan is dat je weer meer contact krijgt met je innerlijke beleving en gevoelens. Emoties worden beter bereikbaar, het wordt mogelijk deze te voelen en te uiten. Daarnaast krijgen inzichten de ruimte.

Een optimale manier van ademen werkt helend. Het resultaat van een ademsessie is dat vastzittende energie vrijkomt. Hierdoor voel je ruimte en stroming ontstaan.

Neem gerust contact op voor meer informatie en/of vragen om te kijken of het iets voor je zou kunnen betekenen.